الریاضه بعد عملية شد البطن                 

الریاضه بعد عملية شد البطن

اليوم يعاني الكثير من الاشخاص من زيادة الوزن والسمنة وهذه المضاعفات محزنة بالنسبة لهم. تعد عملية شد البطن خيارا رائعا لإزالة السمنة أو الجلد الزائد. تعتبر عملية شد البطن طريقة جيدة للتخلص من الجلد الزائد والمتهدل حول البطن ، وهي طريقة آمنة وليس لها آثار جانبية حادة على الشخص لا تجلب.

كيف تبدو التمارين بعد جراحة شد البطن؟

يفضل المشي لفترة بعد عملية شد البطن والخروج من المستشفى ، وخلال هذه العملية يجب استخدام جينات خاصة لمنع تراكم السوائل تحت الجلد. يجب أن يكون المشي بطيئا حتى لا يزيد معدل ضربات قلب المريض. بعد 20 (أي 4 أسابيع) من عملية شد البطن ، يجب زيادة سرعة المشي واتخاذ الخطوات لفترة أطول من ذي قبل ، ولكن لا يزال يتعين عليه استخدام جينات خاصة. من الأفضل القيام بتمارين الأيروبكس مع المشي. من الأفضل مراقبة معدل ضربات قلب. تجنب القفز لأعلى ولأسفل بعد 30 يوما (أي 6 أسابيع). قادر على أداء جميع التمارين دون أي قيود ابتداء من الشهر الرابع. من الأفضل تدليک بعض البطن بعد التمرين. يجب القول أنه بعد جراحة شد البطن ، تناول أطعمة قليلة الدسم وقليلة الملح واتبع حمية بسيطة.

الریاضه بعد عملية شد البطن                 

كم يوما بعد الجراحة التجميلية للبطن يمكنک استئناف الریاضة؟

هذا سؤال مهم يطرحه الاشخاص على جراح التجميل الجيد للبطن عندما يمكنهم استئناف أنشطتهم السابقة بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بعد الجراحة.

الدكتور حدادي هو أحد أفضل جراحي التجميل في طهران. الجراحة ضارة بالجسم وموقع الجراحة ، ومن الضروري البدء بهذه الأنشطة بعد فترة النقاهة.

لذلک، على الرغم من أهمية ممارسة الرياضة بعد الجراحة التجميلية للبطن ، يجب الانتباه إلى جسمک والبدء في الأنشطة البدنية وفقا لحالتک البدنية. يختلف وقت بدء هذه الأنشطة من شخص لآخر. إن وجود برنامج تمارين ما قبل الجراحة فعال أيضا.

كما أوصى الدكتور حدادي ببعض الأنشطة التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على لياقة الناس ، وفقا للوقت بعد الجراحة للأشخاص الذين يجب أن تفكر في حالتک البدنية وتؤديها.

تبدأ معظم الأنشطة التي يمكنک القيام بها من الأسبوع الثاني بعد جراحة البطن التجميلية. لأن هذه المرة الجسد يعيد البناء.

بعد أسبوعين من الجراحة التجميلية للبطن

خلال هذا الوقت، عن طريق تقليل آلام البطن ، يمكنک البدء في أنشطة مثل المشي على الأسطح المستوية. هذا يسمح للمريض بالبدء في الحركة مرة أخرى ويساعد على تسريع عملية الشفاء.

4 أسابيع بعد عملية شد البطن

يمكن للأشخاص الذين استخدموا الأوزان أثناء التمرين قبل الجراحة التجميلية للبطن استئناف استخدام الأوزان. لكن يجب أن يختاروا وزنا أقل من ذي قبل وأن يستخدموا الوزن قدر الإمكان. ينصح بالبدء بأوزان أخف لمنع التورم والالتهاب في موقع الجراحة. بمرور الوقت ، يمكنهم زيادة مقدار الوزن وزيادة الوزن في التدريبات الخاصة بهم.

الدكتور شهريار حدادي هو واحد من أفضل الجراحين البلاستیکیه و الجمالیه في طهران. حتى الآن ، كانت جميع العمليات الجراحية التي أجراها الدكتور حدادي ناجحة. رقم الهاتف العیاده فی طهران 09213585456 للحصول على المشورة. 

6-8 أسابيع بعد عملية تومي تاک

عند إجراء تمارين البطن ، قد يعاني الشخص من آلام في البطن وتشنجات. لهذا السبب ، يوصى بالتخطيط لتمارين لهذه المنطقة لمدة 6 أشهر بعد العملية. على الرغم من أن 90٪ من عضلات البطن قد تحسنت خلال هذه الفترة ، إلا أن الأمر يستغرق وقتا أطول لتكون قادرا على ممارسة الضغط والتمارين الشاقة.

حتى إذا كان المرضى يتمتعون بلياقة بدنية بعد الجراحة التجميلية للبطن ، يوصي جراح تجميل البطن بأخذ جميع العلاجات التجميلية بعد الجراحة على محمل الجد ، بما في ذلک توقيت التمرين بعد الجراحة التجميلية للبطن ، لتحقيق النتائج. يجب أن تكون الجراحة مرغوبة بالنسبة لهم.

من أجل التعافي التام بعد الجراحة التجميلية لشد البطن ، استخدم الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 أو مكملاتها وتناول الفواكه والخضروات الطازجة للعودة إلى أنشطتهم اليومية في وقت أقرب.

الجدير بالذكر أنه من أجل التعافي التام وأداء التمارين الشاقة والثقيلة لمدة تصل إلى عام ، يجب على الشخص متابعة العناية بعد جراحة شد البطن ، من أجل تحقيق نتيجة مثالية وناجحة. لتحقيق نتائج ناجحة ، يجب على الاشخاص الرجوع إلى جراح تجميل ذي خبرة ، لذا اسأل الأصدقاء والمعارف. في هذا المقال ، نقدم الدكتور شهريار حدادي ، أخصائي الجراحة التجميلية ، والذي ، بمهاراته وخبرته في هذا المجال ، يقوم بإجراء عملية شد البطن دون أي مخاطر أو آثار جانبية.

شکرا لکم ننتظراقتراحاتکم موقع الدکتور شهریار حدادی اخصائی التجمیلی و الجمالیة.

ارسال پاسخ

17 + 13 =

Call Now Button